Präventionskurse
Präventionskurse nach § 20 SGB sind Kurse, die von der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifiziert sind und somit von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt werden. Von den Kurskosten übernehmen die Krankenkassen in der Regel 75-80% und das zweimal pro Jahr!
Wirbelsäulenkurs
85 % der Deutschen haben irgendwann im Leben einmal Rückenprobleme – Ruhe hilft meist wenig. Statt den Rücken lange zu schonen, sollte man schnell wieder aktiv werden und bleiben. Dieses Ganzkörpertraining verbessert nicht nur dein Körpergefühl und dein Wohlbefinden, sondern macht auch Spaß!
Beckenbodenkurs
Auch der Beckenboden kann zu einer Schwachstelle des Körpers werden, was mit zunehmenden gesundheitlichen Einschränkungen einher geht, wie Inkontinenz, Schmerzen im unteren Rücken und Druckgefühlen. Hier kann regelmäßiges Training die Beschwerden lindern, beheben oder dazu beitragen, dass sie erst gar nicht auftreten.