Zumba + Zumba Gold Kurse, Wirbelsäulen- und Beckenboden Präventionskurse & mehr...

Mein Name ist Vera Walter, herzlich Willkommen im bewegungsraum Ettlingen. Im Frühjahr 2011 hat mich das Zumba Fieber gepackt und seither nicht mehr losgelassen. Die Musik aus aller Welt reißt uns mit und die unterschiedlichen Tanzstile bringen Spaß und Abwechslung. Jede einzelne Stunde ist etwas Besonderes und wird mit viel Liebe vorbereitet. Mich freut es sehr, wenn ich während der Stunde strahlende Gesichter sehe.

Und: "Zumba kann jeder"! Auch wenn ihr von euch be-hauptet, nicht gut tanzen zu können oder kein Rhyth-mus- und Koordinationsgefühl zu haben. 

Wir alle teilen die Liebe zur Musik und zum Tanz! So ist es egal, welcher Alters- oder Gewichtsklasse du angehörst, egal ob du Tanzprofi oder Fitnessstarter bist. Überzeuge dich selbst bei einer Probestunde!

 

Zumba Kurse :

 

Kurs A Montag,    18:00-19:00 Uhr ab 09.01.23

 

Kurs B Montag,    19:05-20:05 Uhr ab 09.01.23

 

Kurs C Mittwoch, 09:00-10:00 Uhr ab 11.01.23

 

Kurs D Mittwoch, 10:05-11:05 Uhr ab 11.01.23

 

Kurs E Mittwoch, 17:00-18:00 Uhr ab 11.01.23

 

Kurs F Mittwoch, 18:05-19:05 Uhr ab 11.01.23 

 

Weitere Informationen...

 

Wer es funktioneller mag und gezielt etwas für den Rücken und das allgemeine Wohlbefinden tun möchte, ist eingeladen am Präventionskurs Wirbelsäule teilzunehmen. Durch die Anerkennung der gesetzlichen Krankenkassen sind die Kurse für diejenigen preislich sehr attraktiv und können für jeden einen echten Zu-gewinn an Lebensquälität bedeuten!

Besonders mag ich die Vielseitigkeit des Kurses, der den gesamten Körper in Bewegung bringt, ihn stärkt, Muskeln und Faszien dehnt und dich ebenso entspan-nen lässt:0)

 

Oder starte ein Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept: Unser BB ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl und unsere Haltung. Nur Wenige befassen sich bewußt damit. Doch es lohnt sich, denn ein gesunder und funktionsfähiger BB wirkt sich in vielen Bereichen positiv aus und sorgt für mehr Lebensqualität! BB Training wird heute als Genesungs- sowie als Präventivmaßnahme sehr empfohlen. Bei mir im Angebot als Kurs in kleiner Gruppe, sowie als individuelles Einzeltraining.

 

Sich etwas Gutes tun! Klassische Massage mit Heißer Rolle oder Warmsteinen (Hot Stones). Ob Schulter/Nacken/Rücken oder Ganzkörper: sie löst Verspannungen, regt die Regeneration an und steigert das Wohlbefinden:0)

 

Du brauchst ein Geschenk oder möchtest jemandem eine Freude machen: Gutscheine sind jederzeit für deinen Wunschbetrag erhältlich und für alles einlösbar, egal ob für eine  Massage, Beckenbodentraining, Wirbelsäulengymnastik oder Zumba. 

 

Entdecke neue Freiräume für deine Fitness, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 

 

Beginn neuer Wirbelsäulenkurse:

 

    Dienstag,    10.01.2023, 17:30 bis 18:30 Uhr (Warteliste)

     

     Freitag,       13.01.2023, 10:00 bis 11:00 Uhr (freie Plätze)

 

     

Beginn neuer Beckenbodenkurse:

    

Freitag, 20.01.2023, 18:30 bis 19:30 Uhr, 8 Termine 

 

Alberto "Beto" Perez

Zumba Convention 2019 in Köln

Zumba Erfinder Beto Perez mit mir beim Selfieshooting (aufgenommen von einer lieben Kollegin aus Bonn).

 

Seine Masterclass und auch alles andere waren wieder echt Spitze!