Beckenbodenseminar

Eine Gelegenheit, diesen verborgenen, wichtigen und besonderen Muskel kennenzulernen: Ich lade Euch ein, zu einem zweistündigen Seminar, das sich des Themas Beckenboden annimmt. In kleiner Gruppe erfahren wir Wichtiges in Theorie und Praxis, also

körperliche Grundlagen und Anatomie
Aufgaben und Belastungen des Beckenbodens
Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung
Alltagsbewegungen und Sport
Inkontinenz

Es gibt viele, ganz unterschiedliche Gründe, um diesen Kurs zu besuchen:

Die Neugier, man fragt sich: „Beckenbodentraining, was ist das?“ Sehr gut- je früher einem die Bedeutung dieser wichtigen Muskel klar ist, umso eher kann vorbeugend mit dem Training begonnen werden.
Im Geburtsvorbereitungskurs oder in der Rückbildung hat man Bekanntschaft mit dem Bebo gemacht und möchtet mehr darüber erfahren.
Es gibt Probleme mit dem Beckenboden, du spürst in diesem Bereich eine Schwäche, Druck oder ein Schweregefühl.
Es liegt eine Gebärmutter- und/oder Scheidensenkung vor.
Und dadurch eventuell eine Harninkontinenz (unfreiwillig verliert man ein paar Tröpfchen Urin, z.B. bei plötzlicher Belastung wie Husten, Niesen und Springen).
Die sexuelle Empfindungsfähigkeit soll verbessert werden.
Du hast Schmerzen im unteren Rücken und/oder fühlst dich im Beckenbereich verspannt.
Du warst schon bei einem Kurs, aber doppelt hält besser.

Wann?

~~Freitag, 18.03.2022, 18:00 bis 19:15 Uhr, Präsenz~~ ausgebucht

Dienstag, 24.05.2022, 19:15 bis 20:30 Uhr, Präsenz

Freitag, 27.05.2022, 10:00 bis 11:15 Uhr, Präsenz

Wo?

Dickhäuterplatz in Ettlingen

Gebühr?

Gruppe 4 - 6 TN 140,- pro Person

Gruppe 7-10 TN 120,- pro Person

10 Stunden an 8 Terminen

Anmeldung

Infos und Anmeldung unter Tel.: 07243-938515 oder

per Mail an: michavera@gmx.de

Vera Walter, staatlich geprüfte Physiotherapeutin.