Zeit für mich…? Komm und mach mit!

Abschalten, Spaß haben, Ruhe finden, Rücken stärken, Ausgleich schaffen, den Kreislauf anregen, Verspannungen lösen, fitter sein,  neue Energie tanken, durchatmen, deinen Körper bewußt wahrnehmen, beweglicher werden, Kraft aufbauen, Freude empfinden,…………………

…all das kannst Du in meinem neuen Präventionskurs finden.

Erstattung Krankenkasse

Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diesen Kurs i.d.R. zu 

80 %, oft sogar mehrmals im Jahr (Präventionskurs nach § 20 SGB).

Was erwartet dich?

Eine funktionelle Gymnastik mit Elementen aus dem Pilates, Yoga und klassischen BauchBeinePo/Wirbelsäulenprogramm, sowie Entspannungsübungen und Herz-Kreislauf Training. Für mehr Achtsamkeit auf den eigenen Körper und eine bessere Haltung. Zur Stärkung aller Muskeln, auch der Beckenbodenmuskulatur. Um Wirbelsäule und Gelenke zu entlasten. Sich fitter, straffer, beweglicher, einfach rundum wohl zu fühlen.

Wann?   

     Dienstag, 12.01.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr, 8 Termine

     Mittwoch, 13.01.2021, 19:15 bis 20.15 Uhr, 8 Termine

     Freitag,    15.01.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr, 8 Termine

Wo?   

     Momentan nur ONLINE über Zoom

     Anfahrt mit Google- Maps planen...

Gebühr? 

       Teilnahmegebühr 100,- EUR (bei gesetzlich Krankenversicherten übernimmt                      die Krankenkasse i.d.R. 80% der Kosten)

Anmeldung

Infos und Anmeldung unter Tel.: 07243-938515 oder

per Mail an: michavera@gmx.de

Vera Walter, staatlich geprüfte Physiotherapeutin.