ZUMBA® Fitness Kurse in Bruchhausen

Wollen Sie sich fit und schlank tanzen?

 

Dann ist das ZUMBA Programm genau das Richtige! Dieses kalorien- verbrennende, Muskel formende Ganzkörpertraining fühlt sich gar nicht so anstrengend an, weil es einfach Spaß macht.

 

ZUMBA enthält Tanz- und Aerobic Elemente. ZUMBA arbeitet nicht mit dem Zählen von Takten und durchgehender Choreographie, sondern folgt der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. ZUMBA verbindet Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba, HipHop, Mambo, Chachacha, Flamenco und Bauchtanzbewegungen mit klassischen Group-Fitness Elementen wie Kniebeuge oder Ausfallschritt. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat, entwickelte Alberto „Beto“ Perez ZUMBA. Es hat die Welt im Sturm erobert. Millionen von Menschen, Jung und Alt, in nahezu allen Ländern der Erde sind begeistert.

 

 

Neue Zumba Kurse starten im September 2019...

 

 

Zumba®-Gold

Trainieren und Tanzen mit Gleichgesinnten in lustiger und entspannter Atmosphäre

Zumba®-Gold wurde speziell für aktive ältere Personen entwickelt, ist aber auch für Fitnessanfänger und Tanzeinsteiger sowie Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates geeignet. 

 

Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba®-Gold und Zumba® Basic
liegt in der niedrigeren Intensität. Die gleiche lateinamerikanische Musik sorgt auch bei Zumba®-Gold für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Kursraum! 

 

Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau.

Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.

 

Komm und mach mit!!!

 

Der neue Zumba-Gold Kurs startet im September 2019

 

 

Vera Walter, lizensierte Zumba Kursleiterin, Fitnesstrainerin, staatl. geprüfte Physiotherapeutin und von den Kassen anerkannte Präventionskursleiterin.