Prävention

 

Wirbelsäulenkurs "Starker Rücken"

85 % der Deutschen haben irgendwann im Leben einmal Rückenprobleme – Ruhe hilft meist wenig. Statt den Rücken lange zu „schonen“, sollte man schnell wieder aktiv werden und bleiben. Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diesen nach § 20 SGB zertitfizierten Kurs in der Regel zu 80 %, oft sogar mehrmals im Jahr.

 

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Beckenboden

Auch der Beckenboden kann zu einer Schwachstelle des Körpers werden, was mit zunehmenden gesundheitlichen Einschränkungen einher geht, wie Inkontinenz, Schmerzen im unteren Rücken und Druckgefühlen. Hier kann regelmäßiges Training die Beschwerden lindern, beheben oder dazu beitragen, dass sie erst gar nicht auftreten.  

 

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